Lunes, 13 de Abril del 2026 
Con más de 40.000 participantes al año en cuatro ciudades del país, la organización se consolida como la puerta de entrada al running en Colombi
El running en conclusión, también fortalece la resiliencia emocional, porque muchas veces quien parece más fuerte por fuera está encontrando, kilómetro a kilómetro, una manera de sanar por dentro.
Si tu objetivo principal es quemar grasa y tienes tiempo suficiente, puedes correr lentamente para aumentar tu frecuencia cardíaca de 40% a 60% de tu máximo durante al menos 45 o 60 minutos.
Según FISSAC, medio especializado en el análisis de investigaciones científicas, la masa muscular desempeña un papel vital en la salud al funcionar como un órgano endocrino.
