Lunes, 24 de Noviembre del 2025 
Popular en el mundo del gimnasio, la creatina también parece desempeñar un papel importante en el cerebro, al apoyar la producción de energía necesaria para el funcionamiento de las neuronas.
La proteína de suero puede usarse diariamente para contribuir a la ingesta total de proteínas, que varía según la intensidad y la frecuencia del ejercicio.
