Martes, 25 de Agosto del 2026 
Una alimentación saludable y mantenerse hidratado también ayuda a equilibrar cuerpo y mente, potenciando los efectos de la relajación.
Según datos del Ministerio de Salud, hasta el 2022, se reportaron más de 10 mil casos de neumonía en personas mayores de 60 años, con una tasa de hospitalización del 40.5%.
El chocolate puede estimular la liberación de neurotransmisores como la serotonina y las endorfinas, que están asociados con la sensación de bienestar y la reducción de síntomas de ansiedad y depresión.
Recuerde que el cerebro interpreta los sonidos persistentes como amenazas potenciales, activando el sistema del estrés de manera repetitiva.
Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
Gutiérrez concluye que el éxito de una dieta radica en la combinación entre ciencia, personalización y hábitos integrales.
Uno de los puntos más innovadores de la campaña es la instalación de un panel informativo en la zona sur, un lugar de gran afluencia de veraneantes donde la radiación solar alcanza niveles extremos.
Es clave impulsar la educación y el conocimiento sobre esta comunidad, según Alex Gonzáles, con el fin de evitar juzgar lo que no se conoce y, por ende, marginar lo que se juzga.
El podcast reúne a destacadas personalidades que motivan a las oyentes a descubrir su potencial y alcanzar sus metas.
Dormir menos de cinco horas por noche tiene impactos negativos significativos: afecta el estado de ánimo.
A lo largo del año, la entidad realizó 16 obras (4 nuevos proyectos y 12 adecuaciones), equivalentes a 56.000 m2 construidos.
El sarro no puede eliminarse únicamente con el cepillado.
El evento Nutrition Campus acogió a profesionales médicos de países de América Latina para compartir conocimientos y hallazgos
Smart Fit, la tercera cadena de centros de acondicionamiento físico más grande a nivel mundial, reafirma su compromiso de democratizar el fitness de alta calidad en Colombia, anunciando que la inscripción a cualquiera de sus planes será totalmente gratis durante el mes de abril,
nuestro organismo tiene su propio ritmo biológico y como individuos estamos ‘programados’ para unas determinadas formas de vida y horarios concretos.
Es importante mantener un equilibrio entre diversas actividades
