Ciudad de México, 17 de septiembre de 2025. Después del ritmo acelerado del verano y con el inicio del segundo semestre del año, septiembre se presenta como el momento perfecto para detenerte, respirar y reconectar contigo mismo. Este mes, TotalPass hace un llamado para priorizar el bienestar emocional y mental a través de TotalMind, una herramienta diseñada para ayudarte a reconectar contigo desde el autocuidado.
Según expertos, para establecer una nueva rutina emocionalmente saludable, lo más efectivo es hacerlo de forma gradual y consciente, ajustar horarios, mejorar el descanso, integrar momentos de calma en el dÃa y practicar técnicas de respiración o meditación para reducir el estrés acumulado [1][2].
TotalMind ofrece acceso para poder generar esta rutina diaria, incluyendo meditaciones guiadas, ejercicios para liberar ansiedad, herramientas para dormir mejor y recursos para cultivar una mentalidad positiva.
En un mes tan importante como septiembre —dedicado a generar conciencia sobre la importancia de la salud emocional— TotalPass invita a hacer una pausa y retomar la rutina desde la reconexión y el cuidado personal. No se trata de hacer más, sino de hacerlo con intención.
