·       Cinco años, más de 7,200 corredores y una misma meta: hacer del deporte un aliado para el bienestar físico y la salud mental

·       La 5ª Carrera por el Bienestar y la Salud Mental se realizará el 10 de octubre en la Segunda Sección del Bosque de Chapultepec, con distancias de 3K, 5K y 10K y salida a las 7:00 horas.

Bogotá, 30  de Septiembre del 2026. –  Más de mil millones de personas viven con algún trastorno de salud mental en el mundo, de acuerdo con datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2025. En México, la dimensión del problema también es visible: durante 2024, las condiciones de salud mental distintas de la ansiedad y la depresión representaron 22.6% de la demanda de atención, según cifras de la Secretaría de Salud.

Ante esta realidad, hablar de bienestar también significa generar espacios para reconocer, conversar y actuar frente a los desafíos relacionados con la salud mental. Bajo esta perspectiva, el próximo 10 de octubre, fecha en que se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, se llevará a cabo la 5ª Carrera por el Bienestar y la Salud Mental, en la Segunda Sección del Bosque de Chapultepec, en Ciudad de México, con recorridos de 3K, 5K y 10K.

La iniciativa busca ir más allá de una competencia deportiva y contribuir a que la salud mental deje de estar asociada con el silencio y los prejuicios. “Hablar de salud mental sin estigmas es fundamental para que las personas puedan reconocer lo que sienten, pedir ayuda y acompañar a quienes atraviesan una situación de este tipo. Estos cinco años nos han demostrado que, cuando abrimos espacios para conversar desde la empatía, también podemos cambiar la manera en que entendemos el bienestar y la atención de la salud mental”, señaló Maureen Terán, fundadora de Es Tiempo de Hablar, A.C.

A lo largo de sus cinco ediciones, la carrera ha incrementado su convocatoria: desde su primera edición, más de 7,200 personas han participado en esta iniciativa, junto con el apoyo de más de 500 voluntarios y colaboradores. Para 2026, la organización prevé reunir a alrededor de 2,500 corredores en una nueva edición.

Este año, la celebración adquiere un significado especial, ya que la quinta edición tendrá lugar el mismo día en que se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha destinada a crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud mental y fortalecer los esfuerzos para su atención. La actividad física también representa una herramienta relevante en este propósito: la OMS señala que su práctica regular puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad, además de favorecer el bienestar general.

Desde esta perspectiva, “vincular el deporte con una causa como la salud mental permite acercar este tema a la sociedad desde un espacio cotidiano, participativo y positivo. La actividad física puede contribuir al bienestar, pero también puede generar comunidad y abrir conversaciones que son necesarias para reducir prejuicios y favorecer una mayor comprensión de las condiciones de salud mental”, destacó Dra.Sol Durand Arias representante del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz.

Cinco años después de su primera edición, la carrera mantiene un mensaje que trasciende la meta deportiva: el bienestar también significa cuidar la salud mental, hablar de ella y contribuir a crear entornos donde pedir apoyo no sea motivo de estigma.

La 5ª Carrera por el Bienestar y la Salud Mental se llevará a cabo el 10 de octubre de 2026, a las 7:00 horas, en la Segunda Sección del Bosque de Chapultepec, CDMX. Las personas interesadas podrán elegir entre las distancias de 3K, 5K y 10K y realizar su registro a través del mecanismo indicado por los organizadores.

Las inscripciones ya están abiertas: súmate a la 5ª Carrera por el Bienestar y la Salud Mental y corre por una causa que busca hacer visible lo que muchas veces permanece invisible.